Blogroll

Kamis, 16 Agustus 2012

Teknik Dasar bermain Sepakbola


Passing adalah mengumpan atau mengoper bola kepada teman. Passing yang baik dan benar sangat dibutuhkan dalam permainan sepak bola, karena….. dengan menguasai tehnik ini maka akan mempermudah teman kita untuk menerima bola. Seperti halnya menendang , passing juga bisa dilakukan dengan kaki bagian luar dan bagian dalam atau bisa dengan kepala, dada ( kalau kita memang sudah benar-benar menguasai

Jumat, 10 Agustus 2012

Manfaat Senam Pagi Bagi Kesehatan






"Olahraga mirip obat yang mempunyai sejuta manfaat. Banyak penyakit yang
dapat dicegah dengan berolahraga secara teratur. Olahraga juga
dipercaya sebagai sarana yang bagus untuk menggapai hidup sehat dan
lebih berkualitas."Senam termasuk salah satu olahraga yang sangat bermanfaat untuk penyembuhan dan terapi beberapa jenis penyakit.Memang
kebanyakan orang sering melupakan manfaat senam

Tips Makan dan Olahraga Sehat






HIDUP sehat
merupakan impian setiap orang. Dengan sehat, Anda bisa hidup
berkualitas. Ingin hidup sehat? Mulailah dengan mengubah pola makan dan
aktivitas fisik Anda. Beberapa tips sederana berikut bisa membantu Anda
memulainya.





1. Mulailah hari Anda dengan sarapan

Jangan pernah lupa mengawali hari dengan sarapan. Dengan perut
terisi, Anda akan lebih semangat

Tips Olahraga di Kantor untuk Atasi Lelah Saat Bekerja






Tentunya Anda sering merasa lelah atau pegal duduk seharian di belakang
layar komputer. Untuk itu, Anda bisa berolahraga agar terhindar dari
penyakit duduk terlalu lama. Namun, olahraga seperti apa yang baik
dilakukan saat berada di kantor?“Banyak olahraga yang bisa
dilakukan, jalan keluar dari tempat duduk Anda, squat dengan menggeser
kursinya sebentar, atau melakukan gerakan yoga di

Tips Cara Cepat Membakar Lemak






Olahraga teratur dipercaya sebagai salah satu cara mudah membakar
lemak dan membuat tubuh bugar. Namun, ada beberapa trik agar olahraga
menjadi lebih efektif.

Lakukan beberapa hal berikut untuk membakar kalori lebih cepat.



1. Makan sebelum olahraga
Makan bar atau biskuit yang rendah karbohidrat 90 menit sebelum
olahraga, memungkinkan Anda berolahraga lebih lama sehingga membakar

Tips Olahraga Ringan Selama Bulan Puasa






Tidak mendapatkan asupan makanan selama sekitar 14 jam, tentu bisa
membuat badan menjadi letih dan lemah. Namun, hal itu bukan menjadi
alasan bagi anda untuk meninggalkan aktivitas berolahraga. Terlebih
olahraga bermanfaat untuk menjaga kebugaran tubuh dan kesehatan. Namun,
perlu cara olehraga khusus menyesuaikan dengan ibadah puasa anda.
Berikut beberapa tips yang bisa dijadikan

Selasa, 07 Agustus 2012

Pengaruh Tidur Terhadap Kesehatan




Tubuh manusia ibarat mesin yang perlu dirawat dan istirahat. Tidak mungkin kita dapat beraktivitas secara optimal terus menerus tanpa adanya istirahat. Istirahat yang dimaksud disini adalah tidak sekedar berhenti beraktivitas atau jeda istirahat namun yang berkaitan lebih jauh dengan proses metabolisme untuk tubuh yaitu tidur. Istirahat tidur bertujuan untuk memperbaiki kerusakan jaringan sel

Rabu, 01 Agustus 2012

Ahli Pengobatan Alternatif Jeng Ana : Senam Kegel Cocok Untuk Penyakit Rahim Turun


Apakah anda kaum hawa pernah mendengar yang namanya Rahim turun? Ya itu adalah ungkapan yang tepat dengan yang namanya penyakit Peranakan turun, menurut ahli pengobatan alternatif jeng ana,..Dalam kondisi normal, posisi rahim berada diatas vagina, menggantung di dalam rongga pelvic (panggul). Sedangkan pada kasus peranakan turun, posisi rahim bergeser ke bawah hingga ke dalam Ms.V

Nah, posisi turunnya rahim ini menentukan berat-ringannya kasus. Umumnya dikenal ada empat tingkatan prolaps uteri, yakni:


1.Tingkatan pertama tergolong ringan, yakni posisi rahim turun, tetapi masih berada dalam vagina.

2.Posisi rahim turun dan tampak di lubang vagina.

3.Rahim turun hingga menyembul dari lubang vagina.

4.Tingakatan terakhir adalah paling parah, yakni rahim keluar seutuhnya dan menggantung di luar vagina.

Lantas bagaimana pengobatanya??

Sebenarnya untuk pengobatanya sendiri masih bergantung pada kondisi struktur pendukung di sekitar organ rahim wanita tersebut, tetapi cara paling sederhana dan cukup manjur adalah dengan melakukan senam kegel, senam ini mempunyai tujuan untuk meperkuat otot-otot organ kewanitaan sang ibu agar si rahim bisa kembali ke posisi semula dan tak rawan turun ke liang kewanitaan. Sedangkan bagi yang sudah parah di anjurkan melakukan Operasi pengangkatan rahim, agar sang dokter bedah dapat memperbaiki dinding kewanitaan,uretra, kandung kemih dan rektrum agar dapat normal kembali, pungkas ahli pengobatan alternatif jeng ana

Semoga berguna

Artikel terkait - Ahli Pengobatan Alternatif Jeng Ana : Senam Kegel Baik Untuk Gejala Peranakan Turun