Rencana Pelaksanaan Pembelajaran PJOK kls 1-6

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN( RPP )

Nama Sekolah :   ...........................................
Mata Pelajaran :   Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester :  1 ( satu )/ I (Satu )  
Pertemuan ke :   I ( Satu )
Alokasi Waktu :   2  x 35 Menit



Standar Kompetensi: 1. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana/

Read More

Raket Tenis

Permainan tennis tentu saja tidak bisa dimainkan tanpa adanya raket tenis. Terdapat bermacam-macam raket tenis yang ada di pasaran saat ini. Bagi anda yang sedang akan bermain tenis atau yang ingin membeli raket tenis. Mungkin tulisan yang akan saya angkat ini bisa bermanfaat bagi anda.
Secara garis besar terdapat 3 jenis raket berdasarkan luas kepalanya, yaitu
Mid size : 85-90 sq.inch,Mid-plus :

Read More

Raket Bulutangkis

Raket dengan teknologi yang dimiliki kerap menjadi faktor penting atlet bulutangkis. Teknologinya pun berkembang signifikan, dari semula menggunakan bahan material kayu hingga raket yang dikenal sekarang sudah menggunakan bahan aluminium atau titanium, dengan pertimbangan bahwa bahan aluminium lebih ringan hingga bisa memaksimalkan teknik pukulan.
Awalnya, pada zaman pertengahan, di Inggris

Read More

Mengenali dan mencegah Cedera Lutut / Knee Injury

Ketika anda berolahraga, cedera lutut dapat membuat anda berhenti beraktivitas.
Fisioterapis mendukung pemulihan dan treatment untuk mempercepat proses penyembuhan dan membuat anda kembali aktif setelah mengalami cedera lutut atau operasi.

TIPE CEDERA LUTUT
Cedera akut : hasil dari trauma / benturan yang mendadak, seperti jatuh tiba-tiba, collision atau sendi lutut terpuntir.
Cedera overuse :

Read More

Persyaratan Pembuatan Paspor Indonesia

Jasa Pembuatan Paspor - Untuk Anda yang ingin mengurus paspor baik untuk keperluan bisnis, liburan, sekolah ada baiknya melengkapi persyaratan dibawah ini sebelum pergi ke kantor imigrasi di daerahnya masing-masing.

A.PERSYARATAN PERMOHONAN PASPOR RI

1.Mengisi formulir permohonan paspor RI dengan benar dan lengkap (perdim 11, yang dapat diperoleh

di kantor imigrasi);
2. Melampirkan berkas asli dan foto kopi identitas diri, antara lain ;
 Kartu Tanda Penduduk (KTP);
 Akte Kelahiran (KK) dan atau Surat Tanda Tamat Belajar/Ijazah;
 Surat Kawin/Akte Nikah bagi yang telah menikah;
3.Paspor RI yang lama bagi pemohon penggantian paspor RI;
4.Surat ganti nama (jika direncanakan akan dilakukan perubahan atau pergantian nama)
5.Rekomendasi tertulis dari atasan atau pimpinan bagi mereka yang bekerja sebagai PNS, karyawan BUMN, TNI/Polri atau Karyawan swasta;
6.Pemohon melakukan pembayaran sesuai ketentuan yang berlaku (Peraturan Pemerintah No. 19 Tahun 2007 tentang Penerimaan Negara Bukan Pajak di lingkungan Departemen Hukum dan Hak Asasi Manusia RI).

B.PERSYARATAN UNTUK ANAK DIBAWAH UMUR (DIBAWAH 17 TAHUN)

1.Mengisi formulir permohonan paspor RI dengan benar dan lengkap (perdim 11, yang dapat diperoleh di kantor imigrasi);
2.Melampirkan berkas asli dan fotokopi identitas diri, antara lain;
o akte lahir;
o KTP orang Tua;
o Kartu Keluarga;
o STTB/Ijazah, atau Akte Lahir Orang Tua;
o Surat Kawin/Nikah Orang Tua;
o Foto Kopi Paspor Orang Tua yang masih berlaku;
3.Paspor RI yang lama bagi pemohon penggantian paspor RI;
4.Melampirkan surat pernyataan tertulis materai Rp 6000 dari Orang Tua.
5.Pemohon melakukan pembayaran sesuai ketentuan yang berlaku (Peraturan Pemerintah No. 19 Tahun 2007 tentang Penerimaan Negara Bukan Pajak di lingkungan Departemen Hukum dan Hak Asasi Manusia RI).

Semoga info syarat pembuatan paspor ini bermanfaat.

Info Terkait: Paket Tour Murah

Read More

Kiat Memilih Catering

Jasa Catering merupakan solusi yang tepat untuk Anda yang ingin mengadakan acara pernikahan atau pun acara hajatan lainnya. Dengan menggunakan jasa catering, waktu yang Anda pergunakan untuk urusan lainnya jadi lebih bermanfaat. Namun perlu ketelitian dalam memilih jasa catering, apa saja yang perlu diperhatikan saat memilih jasa catering? Simak info berikut ini:

- Pilihlah jasa catering yang memiliki reputasi bagus, bisa diandalkan dan terpercaya. Tanyakan kepada kerabat, teman atau saudara yang pernah menggunakan jasa catering.

- Pilihlah jasa catering yang memiliki menu komplit, baik untuk menu daerah atau pun menu masakan barat lainnya.

- Soal rasa masakan, mungkin Anda bisa melakukan testng food, sebelum menggunakan jasa catering tersebut.

- Carilah referensi sebanyak mungkin agar mendapatkan jasa catering yang tepat untuk keperluan hajatan atau pesta Anda.

Semoga bermanfaat.(wk)

Info Terkait: Souvenir Pernikahan

Read More

Memilih Jasa Asuransi yang Baik

Semakin banyaknya Asuransi Kesehatan semakin membuat kita sedikit bingung untuk menentukan pilihan jasa asuransi manakah yang lebih terpercaya. Alih-alih ingin mendapatkan proteksi yang bagus malah jadi tambah parah. Ok, ada beberapa tips penting untuk mendapatkan asuransi kesehatan yang tepat.

- Pelajari profil perusahaan asuransi yang ingin Anda gunakan, apakah memiliki reputasi bagus. Carilah referensi baik itu dari saudara, teman atau kerabat Anda.

- Pelajari premi bulanan, apakah sesuai dengan kondisi keuangan Anda. Pelajari juga layanan apa yang Anda dapat dan bagaimana proses kalim asuransi nantinya. Carilah agen asuransi yang benar-benar memahami detail asuransi tersebut.

- Jangan Tergiur dengan iming-iming yang terlalu berlebihan, pastikan Anda mencek melalui customer service jasa asuransi tersebut.

- Pilihlah jasa asuransi yang menawakan keuntungan, baik secara investasi atau pun proteksi ekstra apabila kita mengalami gangguan kesehatan.

Semoga bermanfaat

info Terkait: Iklan Gratis

Read More

Bungy Jumping

Lompat bungee (bungee jumping) adalah sebuah aktivitas di mana seseorang melompat dari sebuah tempat tinggi (biasanya beberapa ratus kaki/meter) dengan satu ujung dari tali elastis yang ditempel di badan atau pergelangan kaki dan ujung talinya satunya terikat ke titik lompatan. Ketika seseorang melompat, tali tersebut tersebut akan melar setelah mengambil energi dari lompatan, dan peloncat akan

Read More

Memilih Jam Tangan Sesuai Type

Jam Tangan Wanita - Memilih jam tangan yang tepat dan sesuai kepribadian mungkin bisa lebih menambah kepercayaan diri Anda. Banyaknya pilihan jam tangan semakin membuat Anda lebih mudah dalam menentukan pilihan yang tepat. Ada beberapa tipe jam tangan sesuai kepribadian

- Tipe Sporty: Cocok untuk Anda mempunyai jiwa yang aktif dan suka beraktivitas di luar ruangan. Pilihlah jam dari bahan titanium dan antigores dengan desain yang agak besar dan lebar, untuk memudahkan melihat waktu.

- Tipe Stylish: Untuk anda yang memiliki selera fashion yang tinggi. Pilihlah jam tangan terbuat dari bahan kulit, dengan fitur unik dan kenyamanan, serta pastinya tahan air.

- Type Workaholic: untuk tipe pekerja kantoran. Pilihlah jam tangan yang memiliki fitur untuk melihat schedule, timer dan juga alarm untuk mengingatkan jadwal meeting.

Yang manakah tipe jam tangan Anda?(wk)


Info Terkait: Tas Wanita

Read More

Tips Membuat Gambar Animasi

Gambar animasi memang sangat enak dilihat karena efek bergerak dan orang pun jadi tertarik. Nah, bagi anda yang ingin membuat gambar animasi sendiri baik untuk keperluan bisnis atau membuat bingkai photo dan lain-lain. gak usah bingung, sekarang ada cara instan untuk membuat gambar animasi. Memang sih sejatinya menggunakan Adobe photoshop lebih tepat karena fiturnya sangat lengkap.

Cara instan untuk membuat gambar animasi yaitu dengan menggunakan photo Scape. cukup dengan cara mendownload aplikasi photo scape , install di komputer, Anda sudah bisa membuat gambar animasi. Cukup klik “Animated gif” setelah itu anda tinggal memasukkan gambar mana saja yang akan anda buat bergerak, Tunggu prosesnya sebentar, langsung jadi deh.

Gampangkan. untuk mendownload aplikasi photo scape, langsung aja searching di google dengan keyword "photo scape". Ok deh, selamat mencoba ya :) (wk)


Info Terkait: Aplikasi Komputer

Read More

Tanda-tanda Keputihan pada Wanita

Obat Keputihan - Umumnya wanita mengalami keputihan, namun adakalanya keputiahn tersebut bisa menjadi indikasi mendeteksi adanya gangguan pada organ reproduksi Anda. Karena itu, amati cairan di daerah kewanitaan Anda, jika ada perubahan yang cukup mengkhawatirkan, Anda bisa konsultasikan ke dokter.

Tanda Keputihan yang normal

1. Warnanya jernih hingga keputih-putihan
2. Bantuknya seperti krim atau elastis pada waktu-waktu tertentu
3. Berbau seperti sabun atau bahkan tidak berbau
4. Jumlahnya bervariasi
5. Tak ada bercak darah di antara masa haid
6. Tidak timbul rasa sakit atau gatal pada area intim
7. Tidak nyeri saat buang air kecil
8. Tidak terasa nyeri ketika bercinta

Tanda Keputihan yang tidak normal
1. Warnanya keabu-abuan, kekuningan atau kehijauan
2. Berbau amis atau busuk
3. Jumlahnya lebih banyak dari biasanya
4. Ada bercak darah (di antara masa haid)
5. Kerap timbul rasa sakit atau gatal-gatal pada area intim
6. Terasa nyeri saat buang air kecil
7. Terasa nyeri dan tak nyaman saat berhubungan seks

Cairan tidak normal sebagian besar disebabkan infeksi ******.

Info Terkait: Obat Jerawat

Read More

Tips Padu Padan Gamis ala Syahrini

Model Baju Muslim yang trend saat ini adalah baju gamis ala syahrini. Trend ini semakin banyak digandrungi kaum hawa.Ciri khas baju muslim syahrini ini adalah hiasan motif manik-manik di bagian leher dan perut.

Bahan gamis syahrini terbuat dari kain sutera spandek yang halus, gamis Syahrini terasa enak di pakai, meski pada cuaca panas sekalipun.

Desain baju muslim ala syahrini ini sangat sederhana namun terkesan mewah, sehingga cocok untuk semua kalangan, baik remaja maupun para ibu rumah tangga. Sehingga untuk padu padan gamis syahrini dengan kerudung sangat mudah sekali, cukup padu padankan warna gamis syahrini kesukaan Anda dengan kerudung yang sewarna, dan juga gunakan celana atau rok yang berwarna agak gelap. Serta tambahkan sedikit aksesoris jilbab sehinga makin terlihat cantik.(wk)

Info Terkait: Model Baju Terbaru

Read More

Bisnis Rumahan Berawal dari Hobi

Memulai bisnis rumahan berawal dari hobi memang sangat menguntungkan, selain menyalurkan hobi kita juga mendapat keuntungan. Bahkan sebagian orang menjadikannya sebagai salah satu bisnis rumahan yang sukses dan berhasil. Ada beberapa jenis bisnis rumahan yang berawal dari hobi.

- Hobi membuat kerajinan tangan dari kain perca, flanel bisa dijadikan produk keset, boneka. gantungan kunci, souvenir cantik

- Hobi membuat kerajinan tangan dari kayu, bisa dijadikan gantungan kunci, souvenir pernikahan,

- Hobi melukis, bisa menjual karya seni di gallery atau bikin usaha pembuatan lukisan alam.

Bahkan sebagian orang memanfaatkan barang bekas untuk dijadikan sesuatu yang memiliki nilai jual yang tinggi. Intinya kita harus memiliki keterampilan dalam mengolah bahan yang ada, walaupun dari bahan bekas. Bagi Anda yang ingin memiliki bisnis rumahan, coba cari dan galilah kemampuan atau hobi Anda untuk dijadikan sesuatu yang bisa dijadikan peluang usaha. Selamat mencoba, semoga sukses.(wk)

Info Terkait: Kerajinan Tangan

Read More

Mengukur Gaun Pengantin

Gaun Pengantin, merupakan hal yang harus benar-benar diperhatikan menjelang pernikahan Anda. Nah untuk itu persiapan dalam membuat gaun pengantin harus jauh-jauh hari dilakukan. Namun untuk Menemukan gaun yang pas di badan dan membuat Anda terlihat sempurna di hari pernikahan dibutuhkan ketelitian dari seorang desainer handal. Simak tips Mengukur gaun pengantin berikut ini:

Untuk Lingkar dada. Pastikan Anda menggunakan bra pada saat pengukuran. Ukurlah dari punggung memutar ke area yang paling tinggi. Pada saat pengukuran, posisi Anda tegak dan lemaskan tangan dan bah.

Untuk pinggang, Lakukan pengukuran 1 inchi di atas tali pusar Anda, karena area inilah yang disebut bagian terkecil pinggang Anda.

Untuk Pinggul, lakukan pengukuran melingkar di tulang panggul, rata-rata 7 inci di bawah lingkar pinggang. Pengukuran pingggul ini biasanya tidak selalu dibutuhkan dalam pengukuran gaun pengantin.

Untuk Panjang gaun , lakukan pengukuran dari leher sampai tumit kaki, Pastikan posisi Anda berdiri tegak dan kaki dalam keadaan rapat rapat saat melakukan pengukuran.

Info Terkait: Foto Pre Wedding

Read More