JENIS PERMAINAN UNTUK LOMBA 17 AGUSTUSAN

Usia 2-3 th :    Balapan memindahkan bola dari ember ke keranjang    Lomba mengumpulkan kertas yang disebar di arena, paling banyak yang menang.    Lomba makan kue.Usia 4-6 th :    lomba memindahkan bendera dari satu botol ke botol yang lain.    lomba mewarnai    Lomba joget & jadi patung (kalau musik dimatikan harus jadi patung, yang gerak kalah)    Lomba makan kerupuk    Lomba

Read More

Tips Olahraga Saat Puasa

Puasa bukan halangan bagi Anda untuk tetap berolahraga. Asal persiapan dan pelaksanaannya tepat, olahraga justru dapat menunjang puasa Anda, apalagi bagi mereka yang juga sedang melakukan diet penurunan berat badan."Puasa justru bagus jika dipadu olahraga, karena memperbaiki metabolisme dan membuat tubuh segar," kata instruktur fitness di pusat kebugaran di Jakarta, Simon Rama Hersa, saat

Read More