Tips Olahraga di Kantor untuk Atasi Lelah Saat Bekerja

Tentunya Anda sering merasa lelah atau pegal duduk seharian di belakang
layar komputer. Untuk itu, Anda bisa berolahraga agar terhindar dari
penyakit duduk terlalu lama. Namun, olahraga seperti apa yang baik
dilakukan saat berada di kantor?“Banyak olahraga yang bisa
dilakukan, jalan keluar dari tempat duduk Anda, squat dengan menggeser
kursinya sebentar, atau melakukan gerakan yoga di