Tips Makan dan Olahraga Sehat

HIDUP sehat
merupakan impian setiap orang. Dengan sehat, Anda bisa hidup
berkualitas. Ingin hidup sehat? Mulailah dengan mengubah pola makan dan
aktivitas fisik Anda. Beberapa tips sederana berikut bisa membantu Anda
memulainya.





1. Mulailah hari Anda dengan sarapan

Jangan pernah lupa mengawali hari dengan sarapan. Dengan perut
terisi, Anda akan lebih semangat