Sejarah Asal Usul Permainan Catur

Permainan catur menurut Wikipedia pertama kali ditemukan di masyarakat Persia dan Arab. Kata “catur” itu sendiri berasal dari kata “chaturanga,” yang dalam bahasa Sanskrit berarti “empat divisi ketentaraan.”

Catur kemudian menyebar ke seluruh dunia dengan pelbagai varian permainan sampai kemudian kita kenal seperti sekarang.

Permainan ini awalnya menyebar sampai ke Timur Jauh dan India dan

Read More

Manfaat Senam Yoga Untuk Kesehatan

Pada abad 21 ini yoga hadir sebagai salah
satu bentuk exercise yang makin marak ditemukan di pusat-pusat
kebugaran. Masyarakat dari berbagai lapisan strata sosial
berbondong-bondong datang menghadiri kelas yoga. Motif dasar mereka pada
umumnya sama. Semua ingin mendapatkan efek kesehatan yang –konon-
diperoleh ketika melakukan gerakan-gerakan yoga. Benarkah demikian?
Apakah benar

Read More

Sejarah Skateboard

Skateboard berasal dari California, Amerika Serikat yang terkenal dengan olahraga selancarnya. Konon, para peselancar mencari akal bagaimana mereka bisa tetap bermain seluncur pada saat ombak laut sedang surut.

Maka, pada akhir 1940 hingga awal 1950, diperkenalkanlah permainan skateboard. Skateboard adalah permainan menaiki dan melakukan berbagai trik menggunakan papan skateboard.

Papan

Read More

Jenis-jenis Cedera Pada Sepakbola

Sepakbola adalah pertandingan yang menyenangkan. Olahraga ini menjadi
olahraga favorit di Indonesia. Namun, sifat sepakbola yang menuntut
kecepatan, kekuatan fisik, dan bertemunya kedua kubu pemain yang
bertanding tanpa pembatas daerah dapat menimbulkan cedera pada pemain.
Cedera adalah sesuatu kerusakan pada struktur atau fungsi tubuh yang
dikarenakan suatu paksaan atau tekanan fisik

Read More

Zumba Fitness, Trend Olahraga Baru

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk membakar lemak di tubuh. Selain berlari di atas treadmill atau bersepeda, ternyata ada tren baru yang jauh lebih menyenangkan: zumba!
Apa itu Zumba?
Zumba berasal dari bahasa Kolumbia, zum-zum, yang artinya “gerak cepat”. Zumba di ciptakan oleh Alberto "Beto" Perez, seorang pelatih fitness asal Kolombia. Zumba, rangkaian gerak dansa yang menyihir banyak

Read More

Teknik Dasar bermain Sepakbola

Passing adalah mengumpan atau mengoper bola kepada teman. Passing yang baik dan benar sangat dibutuhkan dalam permainan sepak bola, karena….. dengan menguasai tehnik ini maka akan mempermudah teman kita untuk menerima bola. Seperti halnya menendang , passing juga bisa dilakukan dengan kaki bagian luar dan bagian dalam atau bisa dengan kepala, dada ( kalau kita memang sudah benar-benar menguasai

Read More

Manfaat Senam Pagi Bagi Kesehatan

"Olahraga mirip obat yang mempunyai sejuta manfaat. Banyak penyakit yang
dapat dicegah dengan berolahraga secara teratur. Olahraga juga
dipercaya sebagai sarana yang bagus untuk menggapai hidup sehat dan
lebih berkualitas."Senam termasuk salah satu olahraga yang sangat bermanfaat untuk penyembuhan dan terapi beberapa jenis penyakit.Memang
kebanyakan orang sering melupakan manfaat senam

Read More

Tips Makan dan Olahraga Sehat

HIDUP sehat
merupakan impian setiap orang. Dengan sehat, Anda bisa hidup
berkualitas. Ingin hidup sehat? Mulailah dengan mengubah pola makan dan
aktivitas fisik Anda. Beberapa tips sederana berikut bisa membantu Anda
memulainya.





1. Mulailah hari Anda dengan sarapan

Jangan pernah lupa mengawali hari dengan sarapan. Dengan perut
terisi, Anda akan lebih semangat

Read More