Mengenal Olahraga "Water Aerobics"

Jika Anda mencari latihan yang mudah untuk
menggerakan persendian, baik untuk jantung dan jaringan otot-otot utama
Anda bisa mencoba water aerobics yang sangat menyenangkan.
Olahraga ini juga memungkinkan Anda untuk melakukannya meskipun berada
dibawah cuaca yang panas sekalipun.




Water Aerobics biasa dilakukan dalam
kolam yang memiliki kedalaman sebatas dada dengan suhu air 82