Jumat, 18 Mei 2012
Daur Ulang Botol Plastik Untuk Membuat Koas Bola
Kostum Timnas Euro 2012 Untuk Negara Belanda
Kenali Bahan-bahan Untuk Kaos Bola
Kamis, 12 April 2012
Olahraga Mengecilkan perut
Kebanyakan orang memiliki apa yang mereka anggap sebagai masalah pada bagian tubuh mereka. Banyak orang ingin mengurangi timbunan lemak pada bagian tubuh tertentu, tapi sayangnya tidak ada olahraga yang akan menyebabkan penurunan berat badan hanya pada satu bagian
Kamis, 05 April 2012
Tips dan Trik Fitnes Pemula
Umumnya kesalahan utama bagi orang yang memulai fitness adalah melakukan latihan fitness yang terlalu berlebihan. Nah, bagi anda pemula dalam dunia fitness ada baiknya untuk membaca tips dibawah agar mendapatkan hasil latihan fitness yang tepat:
- Latihan fitness disesuaikan dengan kemampuan fisik anda dengan alat olahraga yang Anda gunakan. Jangan memaksakan diri karena malah nantinya akan menyebabkan cedera pada otot. Lakukanlah latihan secara bertahap dari yang ringan ke yang berat.
- Gunakan metode latihan rutin, baik itu secara detail mengenai waktu dan juga berapa lama latihan. Dan fokuslah pada jadwal yang Anda catat sehingga hasil latihan maksimal.
- Anda bisa meluangkan waktu latihan sambil menonton TV sambil melakukan peregangan.
- Anda bisa menempatkan alat fitnes atau treadmill di tempat yang membuat anda merasa nyaman seperti ruang TV atau sambil mendengarkan music hingga membuat latihan Anda tidak membosankan.
- Ajak teman agar motovasi Anda semakin bertambah untuk melakukan latihan fitness.(wk)
Selasa, 27 Maret 2012
Obat Tradisional untuk Atasi Bau Mulut
Setelah membahas tanaman obat untuk bau badan, sekarang kita coba untuk membahas tanaman obat untuk mengatasi bau mulut. Bau mulut membuat kita juga tidak percaya diri, apalagi jika bicara di sebelah orang, pastinya orang tersebut akan menjauhi kita.
Bau mulut bisa disebabkan oleh gigi berlubang, penyakit hati, radang pada gusi dan juga adanya sisa makanan yang terdapat di sela gigi Anda.
Sebaiknya Anda harus mengetahui sumber dari bau mulut itu sendiri, jika berlubang bisa ditambal atau bisa diobati. Agar bau tidak sedap pada mulut ini tidak terjadi lagi, ada baiknya mencoba ramuan obat tradisional dibawah ini:
Bahan:
- Pinang 10 gram
- Kencur 10 gram
- Sirih Temu Ros 15 gram
- Adas 10 gram
Cara membuatnya: Semua bahan dipotong tipis-tipis, kemudian direbus dengan air 1000cc sampai mendidih. Minum air rebusan setiap malam sebelum tidur. Lakukan secara teratur.
* Daun Beluntas
Bahan:
- Daun Beluntas 15 gram
- Kapulaga 2 buti
- Adas 1 Sendok
- Garam secukupnya
Cara membuatnya:Rebus semua bahan dengan air sebanyak 500 cc hingga mendidih sampai tersisa 250cc. Air rebusan diminum selagi hangat, 2 kali sehari.
* Daun Sirih
Bahan:
- Daun Sirih 10 lembar
Cara membuatnya: rebus daun sirih dengan air secukupnya dan gunakan air untuk berkumur-kumur,lakukan 2 kali sehari secara teratur.
* Bunga Belimbing Wuluh
Bahan:
- Bunga Belimbing Wuluh 1 genggam
Cara membuatnya: Rebus Bunga belimbing wuluh dengan 400 cc air hingga sisa 200 cc. Saring, kemudian airnya digunakan untuk berkumur-kumur. Lakukan secara teratur 2 kali sehari.
* Kapulaga
Bahan:
- Kapulaga 10 butir
- Daun Pegangan 30 gram
Cara membuatnya: Rebus Semua bahan dengan air secukupnya. Minum air rebusannya selagi hangat,lakukan 2 kali sehari secara teratur.
* Kencur
Bahan:
- Kencur 25 gram
Cara membuatnya: Kecur direbus dengan air 400cc sampai tersisa 200cc. Airnya diminum selagi hangat, kencurnya juga bisa dikunyah. Lakukan 2 kali sehari.
Dengan resep tanaman obat ini semoga bisa membuat Anda terhindar dari bau mulut. (berbagai sumber)
Senin, 20 Februari 2012
Apakah Maksud dari Rekreasi Olahraga itu?
Rekreasi, dari bahasa Latin, re-creare, yang secara harfiah berarti ‘membuat ulang’, adalah kegiatan yang dilakukan untuk penyegaran kembali jasmani dan rohani seseorang. Hal ini adalah sebuah aktivitas yang dilakukan seseorang selain pekerjaan. Kegiatan yang umum dilakukan untuk rekreasi adalah pariwisata, olahraga, permainan, dan hobi.Kegiatan rekreasi umumnya dilakukan pada
Rabu, 15 Februari 2012
Macam-macam Cara Meningkatkan Pola Makan Sehat untuk Anak
Cara yang terbaik untuk meningkatkan nutrisi pada anak adalah menyediakan makanan dengan gizi seimbang di rumah. Untuk memulainya, yang diperlukan adalah cara membuat pilihan makanan sehat dan bantulah anak







