10 Makanan yang baik untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Dalam berolahraga kita sering mendapatkan kelelahan, selain faktor dari kondisi fisik yang kurang fit penyebab lain dari hal tersebut adalah pola makan yang kurang baik. Maka dari itu kita harus mengetahui makanan yang baik untuk di konsumsi supaya terhindar dari rasa lelah pada saat melakukan aktifitas berat atau olahraga sekalipun dan terhindar pula dari segala macam penyakit.berikut adalah...

Read More

Berolahraga selama 15 menit membuat panjang umur

Manfaat berolahraga sangatlah banyak,selain menambah kesegaran dan kebugaran tubuh,ternyata juga dapat membuat panjang umur.Olahraga tidak harus berlama-lama,hanya 15 menit per hari akan membuat tubuh anda semakin fit daripada sebelumnya.Olahraga yang teratur dapat memperkuat otot,mengurangi risiko beberapa penyakit dan meningkatkan kesejahteraan mental.WHO sebagai lembaga kesehatan dunia,te...

Read More

Cidera Olahraga

DEFINISI Cedera Olah Raga adalah cedera pada sistem otot dan rangka tubuh yang disebabkan oleh kegiatan olah raga.Cedera olah raga yang sering terjadi adalah:- Patah tulang karena tekanan- Shin splints - Tendinitis- Lutut pelari- Cedera urat lutut- Punggung altit angkat besi- Sikut petenis- Cedera kepala- Cedera kaki.PENYEBABCedera olah raga disebabkan oleh:- metode latihan yang...

Read More

Manfaat peregangan tubuh (stretching)

Tubuh yang fleksibel. Hal ini seharusnya fleksibel. Anda harus dapat menekuk dan mencapai sesuatu yang dijatuhkan di lantai. Anda harus dapat pos bagian belakang gaun favorit Anda pada Anda sendiri. Anda harus dapat menjangkau buku itu yang perlu Anda baca di bagian atas rak.Ini adalah kegiatan-kegiatan sederhana. Salah satu tips hidup sehat. Tidak ada grand tentang mereka, Anda hanya...

Read More

Latihan Kekuatan (Strength Training)

Latihan kekuatan atau strength training terdiri dari beberapa latihan untuk meningkatkan kekuatan otot seseorang. Latihan-latihan ini membutuhkan sesi-sesi latihan yang ketat. Latihan ini sangat bermanfaat dan memastikan tubuh Anda mendapatkan tingkat kekuatan yang diinginkan tanpa kemungkinan cedera apapun. Latihan ini juga melibatkan peralatan berat dan dapat sangat sulit dilakukan. Namun,...

Read More

15 Tips Meningkatkan Stamina

Stamina adalah salah satu hal yang paling penting bagi setiap olahragawan. Begitu juga stamina begitu penting untuk seorang pemain futsal.  Tingginya tingkat stamina pemain futsal berarti :    Lamanya kesegaran kaki pemain futsal selama pertandingan    Lebih punya kesempatan untuk memenangkan pertandingan, karena kemampuan untuk terus bermain dalam tempo tinggi sampai akhir pertandingan   ...

Read More

Latihan Keseimbangan Tubuh

Latihan keseimbangan adalah latihan khusus yang ditujukan untuk membantu meningkatkan kekuatan otot pada anggota bawah (kaki) dan untuk meningkatkan sistem vestibular/kesimbangan tubuh. Organ yang berperan dalam sistem keseimbangan tubuh adalah balance perception. Latihan keseimbangan sangat penting pada lansia (lanjut usia) karena latihan ini sangat membantu mempertahankan tubuhnya agar stabil...

Read More

Perinsip dasar Latihan daya tahan umum

    A. Pengertian LatihanLatihan adalah suatu proses yang sistrematis secara berulang-ulang, secara tetap dengan selalu memberikan peningkatan beban.    B. Tujuan Pokok dari LatihanTujuan pokok dari latihan adalah prestasi maksimal di samping kesehatan serta kesegaran jasmani bagi atlet. Sesuai dengan tujuannya maka urutan penekanan latihan sebagai berikut :    Pembentukan kondisi fisik...

Read More

Program latihan fisik untuk meningkatkan Kelincahan, Kecepatan, dan kekuatan otot !

Untuk menambah kelincahan, kecepatan, dan kekuatan otot agar bisa seperti atlit nasional sebenarnya tidak perlu mengeluarkan biaya banyak . Ada beberapa pola yang bisa kita lakukan secara rutin dengan mudah untuk mewujudkan hal tersebut.1.Pola makanPola makan menentukan kebugaran. Jam makan harus tepat. Makan malam tidak boleh lebih dari jam 7 malam, karena akan menjadi lemak. Kita boleh...

Read More

Cemas Bikin Lemas: Menghadapi Kecemasan dengan Lebih Berani!

Sebelum menghadapi sebuah pertandingan, ada yang umum terjadi dalam diri atlet. Kondisi psikologis atlet biasanya menjadi lebih tinggi. Hal ini terpicu oleh situasi dan keadaan yang akan di hadapi. Ditambah dengan embel-embel sebuah pertandingan penting yang menentukan. Dari kondisi tersebut muncul reaksi-reaksi fisiologis dalam tubuh seorang atlet. Keringat mengucur deras, tangan dan kaki basah...

Read More

Tips Arung Jeram

Arung jeram merupakan permainan dan olahraga air yang seru, membutuhkan tenaga dan stamina yang bagus. Permainan ini sangat seru sekali, karena di mainkan secara berkelompok, dalam satu rakit terdiri dai 5 atau 4 orang.Supaya permainan ini berjalan dengan lancar. berikut tips dan trik bermain arung jeram.- Baca dan pahami tentang grade arung jeram yang akan diikuti, sehingga kamu bisa mengenal medan yang akan ditempuh.- Utamakan teamwork dan...

Read More

Beckham disambut Oleh Syahrini

Lapangan Futsal - Kedatangan David Beckham bersama para skuad LA Galaxy ternyata disambut oleh Penyanyi Syahrini. Syahrini sangat antusias sekali ketika menyambut David Beckham tiba di Hotel Ritz-Carlton Jakarta. Syahrini memang diundang secara khusus untuk menyambut kehadiran sang bintang yang perbah bermain untuk Manchester United, Real Madrid ini. Pada moment tersebut Syahrini juga mengalungkan karangan bunga kepada David Beckham. dan...

Read More

Komponen-Komponen Kondisi Fisik

A. Macam-macam Komponen Kondisi FisikKodisi fisik adalah satu kesatuan utuh dari komponen-komponen yang tidak dapat dipisahkan begitu saja, baik peningkatan maupun pemeliharaannya. Artinya bahwa di dalam usaha peningkatan kondisi fisik maka seluruh komponen tersebut harus dikembangkan, walaupun disana-sini dilakukan dengan system prioritas sesuai keadaan atau status tiap komponen itu...

Read More

Objek Wisata Arung Jeram di Indonesia

Arung jeram, Olahraga yang satu ini sudah cukup lama dikenal di Indonesia. Olahraga air yang membutuhkan kemampuan fisik dan mental yang prima. Saat ini, olahraga arung jeram telah dipoles sedemikian rupa menjadi kegiatan wisata air dan juga rekreasi alternatif. Sekarang banyak paket wisata olahraga arung jeram yang semakin membuat orang ingin mencoba olahraga ini. Faktor keamanan dan rekreasi merupakan salah satu alternatif liburan yang...

Read More

Tips Latihan Fitness bagi Pemula

Alat Fitness - Bagi anda yang baru pertama kali mengikuti fitness, biasanya melakukan kesalahan mengenai jadwal latihan yang terlalu padat, padahal untuk pemula latihan haruslah dilakukan secara bertahap. Jangan diforsir pada awal latihan.Buatlah program latihan dengan tahap dan tingkatan yang sesuai dengan kemampuan Anda. misalnya latihan pertama 3 x dalam seminggu selama 20 menit pada minggu pertama, untuk minggu berikutnya bisa ditambah...

Read More

Tempat Wisata di Solo yang Seru

Rental Mobil Solo - Solo memang tempat yang menyenangkan untuk berlibur. Kota yang tenang yang dipenuhi dengan penduduk yang ramah tamah serta menjunjung tinggi nilai budayanya. Selain terkena dengan tempat wisata budayanya, Kota Solo juga memiliki tempat wisata alam nan indah dan wisata kuliner yang pastinya bikin Anda betah berlama-lama di kota ini. Bagi anda yang baru pertama kali, ada beberapa tempat wisata yang patut di kunjungiTempat...

Read More

Trik Alami Mencegah Jerawat di Wajah

Bekas Jerawat - Jerawat memang selalu menjadi masalah bagi setiap orang. Apalagi bagi remaja yang memasuki masa puber. Tentunya bisa mengganggu penampilan dan kepercayaan diri menjadi berkurang. Namun ada cara mudah agar jerawat tidak datang lagi.Pertama Kenali dulu jenis kulit Anda. Ada jenis kulit berminyak, normal dan kering. Untuk kulit berminyak, harus lebih ekstra dalam mencuci muka dengan air bersih, minimal 3 jam sekali. Untuk penggunaan...

Read More

Tips Memilih Paket Travel

Paket Tour Murah - Menggunakan jasa biro atau agent travel untuk berlibur, adalah salah satu cara yang tepat untuk mempersiapkan liburan Anda baik bersama keluarga atau teman. Namun ada beberapa hal yang harus diperhatikan pada saat memilih paket tour yang tepat.- Yang pertama di perhitungkan adalah memilih lokasi atau tempat tujuan wisata yang Anda inginkan. Misalnya daerah pantai atau daerah perkotaan. Hal ini nantinya berpengaruh pada barang apa saja yang akan Anda bawa.- Pilihlah agent travel yang memiliki reputasi bagus, atau Anda...

Read More

Liburan Seru di Museum Jakarta

Sewa Mobil Jakarta - Bosan liburan ke tempat itu-itu saja? Buat anda yang berada di Jakarta, biasanya menghabiskan weekend atau liburan ke daerah puncak atau ancol. Kenapa tidak coba wisata baru, yang mungkin Anda sendiri belum pernah ke tempat ini, meskipun Anda sudah lama tinggal di Jakarta. Sebenarnya kota Jakarta memiliki banyak museum, ada lebih 30 museum yang ada di Jakarta. Selain berlibur, wisata ke museum bisa menjadi media bagi anak-anak untuk belajar mengenai sejarah. Ada beberapa museum yang patut Di kunjungi di daerah Kota...

Read More

Tips dan Metode Latihan Belajar Membaca untuk Anak

Belajar Membaca - Betapa senangnya kita, melihat buah hati yang memiliki kemampuan belajar yang sangat pesat. Pada dasarnya anak memiliki kemampuan belajar membaca yang sangat luar biasa. Namun apa saja yang harus dilakukan agar si anak mau untuk belajar mmembaca.- Pada saat belajar, ciptakanlah suasana yang ceria dan gembira sehingga si anak merasa nyaman dalam belajar, tentunya sambil bermain.- Coba terus cara atau metode baru, agar si anak tidak merasa bosan, dan jangan memaksa anak, ajari secara bertahap.- Ajari si anak menghapal kata...

Read More

Cara Belajar Bahasa Mandarin yang Efektif

Kursus Bahasa Mandarin - Belajar mandarin, memang suatu hal yang baru untuk bagi anda. Namun bukan suatu hal yang tidak mungkin bagi anda untuk bisa berbahasa mandarin. Ada banyak cara untuk melatih agar Anda bisa fasih berbahasa mandarin:Yang pertama pasti niat dan kemauan yang kuat. Bahasa mandarin bagi yang baru mengenal nya memang terasa sangat menyulitkan sekali, baik dari segi huruf, penulisan maupun pengucapan. Huruf mandarin memang harus dan wajib dihafalkan dan dilatih cara penulisannya. Melatih cara pengucapan bahasa mandarin....

Read More

Rencana Pelaksanaan Pembelajaran PJOK kls 1-6

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN( RPP ) Nama Sekolah :   ........................................... Mata Pelajaran :   Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas/Semester :  1 ( satu )/ I (Satu )   Pertemuan ke :   I ( Satu ) Alokasi Waktu :   2  x 35 Menit Standar Kompetensi: 1. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana/...

Read More

Raket Tenis

Permainan tennis tentu saja tidak bisa dimainkan tanpa adanya raket tenis. Terdapat bermacam-macam raket tenis yang ada di pasaran saat ini. Bagi anda yang sedang akan bermain tenis atau yang ingin membeli raket tenis. Mungkin tulisan yang akan saya angkat ini bisa bermanfaat bagi anda.Secara garis besar terdapat 3 jenis raket berdasarkan luas kepalanya, yaituMid size : 85-90 sq.inch,Mid-plus...

Read More

Raket Bulutangkis

Raket dengan teknologi yang dimiliki kerap menjadi faktor penting atlet bulutangkis. Teknologinya pun berkembang signifikan, dari semula menggunakan bahan material kayu hingga raket yang dikenal sekarang sudah menggunakan bahan aluminium atau titanium, dengan pertimbangan bahwa bahan aluminium lebih ringan hingga bisa memaksimalkan teknik pukulan.Awalnya, pada zaman pertengahan, di Inggris...

Read More

Mengenali dan mencegah Cedera Lutut / Knee Injury

Ketika anda berolahraga, cedera lutut dapat membuat anda berhenti beraktivitas.Fisioterapis mendukung pemulihan dan treatment untuk mempercepat proses penyembuhan dan membuat anda kembali aktif setelah mengalami cedera lutut atau operasi.TIPE CEDERA LUTUTCedera akut : hasil dari trauma / benturan yang mendadak, seperti jatuh tiba-tiba, collision atau sendi lutut terpuntir.Cedera overuse...

Read More

Persyaratan Pembuatan Paspor Indonesia

Jasa Pembuatan Paspor - Untuk Anda yang ingin mengurus paspor baik untuk keperluan bisnis, liburan, sekolah ada baiknya melengkapi persyaratan dibawah ini sebelum pergi ke kantor imigrasi di daerahnya masing-masing.A.PERSYARATAN PERMOHONAN PASPOR RI 1.Mengisi formulir permohonan paspor RI dengan benar dan lengkap (perdim 11, yang dapat diperoleh di kantor imigrasi); 2. Melampirkan berkas asli dan foto kopi identitas diri, antara lain ;  Kartu Tanda...

Read More

Kiat Memilih Catering

Jasa Catering merupakan solusi yang tepat untuk Anda yang ingin mengadakan acara pernikahan atau pun acara hajatan lainnya. Dengan menggunakan jasa catering, waktu yang Anda pergunakan untuk urusan lainnya jadi lebih bermanfaat. Namun perlu ketelitian dalam memilih jasa catering, apa saja yang perlu diperhatikan saat memilih jasa catering? Simak info berikut ini:- Pilihlah jasa catering yang memiliki reputasi bagus, bisa diandalkan dan terpercaya....

Read More

Memilih Jasa Asuransi yang Baik

Semakin banyaknya Asuransi Kesehatan semakin membuat kita sedikit bingung untuk menentukan pilihan jasa asuransi manakah yang lebih terpercaya. Alih-alih ingin mendapatkan proteksi yang bagus malah jadi tambah parah. Ok, ada beberapa tips penting untuk mendapatkan asuransi kesehatan yang tepat.- Pelajari profil perusahaan asuransi yang ingin Anda gunakan, apakah memiliki reputasi bagus. Carilah referensi baik itu dari saudara, teman atau...

Read More

Bungy Jumping

Lompat bungee (bungee jumping) adalah sebuah aktivitas di mana seseorang melompat dari sebuah tempat tinggi (biasanya beberapa ratus kaki/meter) dengan satu ujung dari tali elastis yang ditempel di badan atau pergelangan kaki dan ujung talinya satunya terikat ke titik lompatan. Ketika seseorang melompat, tali tersebut tersebut akan melar setelah mengambil energi dari lompatan, dan peloncat akan...

Read More

Memilih Jam Tangan Sesuai Type

Jam Tangan Wanita - Memilih jam tangan yang tepat dan sesuai kepribadian mungkin bisa lebih menambah kepercayaan diri Anda. Banyaknya pilihan jam tangan semakin membuat Anda lebih mudah dalam menentukan pilihan yang tepat. Ada beberapa tipe jam tangan sesuai kepribadian- Tipe Sporty: Cocok untuk Anda mempunyai jiwa yang aktif dan suka beraktivitas di luar ruangan. Pilihlah jam dari bahan titanium dan antigores dengan desain yang agak besar...

Read More

Tips Membuat Gambar Animasi

Gambar animasi memang sangat enak dilihat karena efek bergerak dan orang pun jadi tertarik. Nah, bagi anda yang ingin membuat gambar animasi sendiri baik untuk keperluan bisnis atau membuat bingkai photo dan lain-lain. gak usah bingung, sekarang ada cara instan untuk membuat gambar animasi. Memang sih sejatinya menggunakan Adobe photoshop lebih tepat karena fiturnya sangat lengkap.Cara instan untuk membuat gambar animasi yaitu dengan menggunakan...

Read More

Tanda-tanda Keputihan pada Wanita

Obat Keputihan - Umumnya wanita mengalami keputihan, namun adakalanya keputiahn tersebut bisa menjadi indikasi mendeteksi adanya gangguan pada organ reproduksi Anda. Karena itu, amati cairan di daerah kewanitaan Anda, jika ada perubahan yang cukup mengkhawatirkan, Anda bisa konsultasikan ke dokter. Tanda Keputihan yang normal1. Warnanya jernih hingga keputih-putihan2. Bantuknya seperti krim atau elastis pada waktu-waktu tertentu3. Berbau seperti...

Read More

Tips Padu Padan Gamis ala Syahrini

Model Baju Muslim yang trend saat ini adalah baju gamis ala syahrini. Trend ini semakin banyak digandrungi kaum hawa.Ciri khas baju muslim syahrini ini adalah hiasan motif manik-manik di bagian leher dan perut. Bahan gamis syahrini terbuat dari kain sutera spandek yang halus, gamis Syahrini terasa enak di pakai, meski pada cuaca panas sekalipun.Desain baju muslim ala syahrini ini sangat sederhana namun terkesan mewah, sehingga cocok untuk...

Read More

Bisnis Rumahan Berawal dari Hobi

Memulai bisnis rumahan berawal dari hobi memang sangat menguntungkan, selain menyalurkan hobi kita juga mendapat keuntungan. Bahkan sebagian orang menjadikannya sebagai salah satu bisnis rumahan yang sukses dan berhasil. Ada beberapa jenis bisnis rumahan yang berawal dari hobi.- Hobi membuat kerajinan tangan dari kain perca, flanel bisa dijadikan produk keset, boneka. gantungan kunci, souvenir cantik- Hobi membuat kerajinan tangan dari kayu,...

Read More

Mengukur Gaun Pengantin

Gaun Pengantin, merupakan hal yang harus benar-benar diperhatikan menjelang pernikahan Anda. Nah untuk itu persiapan dalam membuat gaun pengantin harus jauh-jauh hari dilakukan. Namun untuk Menemukan gaun yang pas di badan dan membuat Anda terlihat sempurna di hari pernikahan dibutuhkan ketelitian dari seorang desainer handal. Simak tips Mengukur gaun pengantin berikut ini:Untuk Lingkar dada. Pastikan Anda menggunakan bra pada saat pengukuran....

Read More

Melihat Gaya berbusana Remaja Korea

Baju Korea - Gaya berpakaian ala negeri ginseng semakin digandrungi oleh anak muda di Indonesia. Hal ini tentu menjadi pelaung bisnis bagi pengusaha atau penjual baju korea. Pengaruh gaya busana korea ini disebabkan banyaknya drama seri asal korea yang bertemakan cerita remaja, seperti Winter Sonata, Princess Hours, Boys Before Flower, Full House, serta Coffee Prince, yang semakin menyebarluaskan gaya berpakaian ala Korea di Indonesia....

Read More

Tren Busana Muslim Ala Syahrini

Baju Gamis - Saat ini lagi ngetrend yang namanya busana muslim ala syahrini. Gaun Muslim ala Syahrini berkesan elegan dengan kerut di bagian dada dan dipercantik dengan hiasan bros. Tak lupa di bagian leher dan perut dipasang payet-payet cantik. Pada bagian lengan dibuat lebar dan memanjang, menyiratkan kesan yang cukup unik. Beragam pilihan warna pun disediakan, mulai dari warna gelap hingga cerah. Ukuran pun tersedia dari yang...

Read More

Tips Memilih Pembantu Rumah Tangga

Pembantu rumah tangga saat ini seudah menjadi kebutuhan bagi sebagian orang di kota-kota besar. Namun untuk memilih pembantu yang tepat dan cocok bukanlah hal yang mudah. Simak tips singkat ini: - Carilah pembantu dengan menggunakan bantuan kerabat, teman atau orangtua. Hal ini sangat efektif, karena selain kita mengetahui identitas pembantu dan lebih nyaman.- Meminta pembantu tetangga kita untuk membawa teman atau saudaranya yang mau bekerja...

Read More

Tips Memilih Pengiriman Barang

Jasa Pengiriman Barang semakin lama semakin banyak, seiring meningkatnya bisnis jual beli online di Indonesia. Bagi anda yang bergerak dalam bisnis online memilih jasa pengiriman barang merupakan hal yang sangat penting, demi kelancaran bisnisnya. Ada beberapa faktor memilih jasa pengiriman barang yang baik.Pilihlah jasa pengiriman barang yang dekat jaraknya dengan tempat usaha bisnis Anda dan pastikan dia memiliki pelayanan yang baik....

Read More

Tips Persiapan Menjelang Natal dan Tahun Baru

Parcel natal - Natal identik dengan Parcel dan pohon natal. Nah agar natal terasa lebih berkesan, segala sesuatunya harus dipersiapkan dengan cermat. Tidak perlu mewah, yang penting suasana rumah akan membawa Anda sekeluarga untuk mendalami makna Natal yang sesungguhnya, yaitu merasakan kedamaian. Tradisi pohon natal dan parcel natal berasal dari jerman. Pohon natal biasanya dihiasi patung manusia hewan,dan rumah serta lampu yang menambah...

Read More

Cara mendapatkan Tiket Pesawat dengan Harga Murah

Tiket Pesawat sekarang ini sudah sangat mudah didapatkan. Banyakmya maskapai penerbangan semakin meningkatnya daya beli tiket pesawat. Pesawat terbang sekarang sudah menjadi alat transportasi pilihan banyak orang saat ini. Namun bagi Anda yang ingin membeli tiket pesawat dengan harga murah, ada beberapa kiat dalam membeli tiket pesawat. - Pesan atau booking tiket pesawat 2- 3 bulan sebelum hari keberangkatan. Biasanya harga penawaran mulai...

Read More

Tips Memilih Jajanan Pasar yang Sehat

Jajanan Pasar ataupun jajanan anak yang biasa dijual di sekolah perlu diperhatikan dari segi kesehatan. Hal ini menimbulkan kekhawatiran para orangtua. Agar terhindar dari jajanan yang belum teruji kualitas dari segi kesehatan, anak dibawakan bekal makanan yang dibuat sendiri di rumah.Namun ada beberapa anak yang tidak mau di bekali, nah disini kita bisa mengajarkan anak untuk memilih jajanan yang sehat dan aman:- Dari segi warna makanan,...

Read More

Kiat dan Tips Merawat Audio Mobil

Audio mobil merupakan perangkat yang perlu diperhatikan bagi pemilik. Selain menghadikan hiburan juga menghilangkan rasa jenuh selama perjalanan. Namun ada beberapa tips agar perangkat audio mobil ini dapat bertahan dan terjaga kualitas suaranya.- Bersihakan Optik Audio CD secara teratur dengan pembersih CD Player. Hal ini bertujuan membersihak optik dari debu- Bersihkan dan lap CD dengan kain halus, jangan gunakan tisu karena permukaannya...

Read More

Tips Membeli Barang Antik

Barang Antik, merupakan suatu kesenangan bagi sang pemilik, semakin tua dan antik barang tersebut semakin tinggi nilai dan harganya, Namun bagi anda yang baru terjun dalam perburuan barang antik, ada beberapa tips membeli barang antik.dalam memilih barang antik, yang harus diperhatikan adalah keaslian dari barang tersebut. caranya dengan mengetahui sejarah barang antik tersebut dari si penjual, Namun, jika si penjual tak mengetahui sejarahnya,...

Read More

Tips Memilih Kosmetik yang Aman

Kosmetik sudah menjadi kebutuhan wajib bagi wanita . Dengan sedikit polesan lipstick atau sapuan eye shadow yang tepat saja bisa mengubah penampilan seseorang menjadi begitu mempesona.Namun banyaknya beredar kosmetik import membuat kita harus lebih berhati dalam memilih kosmetik. Karena apabila salah dalam memilih kosmetik, bisa menyebabkan iritasi, alergi dan bahkan membahayakan kesehatan dan wajah bisa rusak.Lalu bagaimana cara memilih...

Read More

Kitchen Set dan Perawatannya

Kitchen Set merupakan bagian dari daur yang harus dijaga kebersihannya. Namun yang banyak terjadi adalah kitchen set biasanya sangat sulit untuk dibersihkan. Untuk menjaga keawetan dari kitchen set, ada beberapa hal yang harus dilakukan:- Jaga kitchen set agar selalu bebas dari minyak bekas penggorengan, atur atau arahkan asap penggorengan dengan blower atau exhaust fan agar minyak tidak menempel pada cabinet kitchen- Untk kitchen set berbahan...

Read More

Tips Kredit Motor

Kredit motor saat ini menjadi solusi untuk memiliki sebuah motor, hal ini terjadi dipicu oleh banyaknya motor baru dan juga perusahaan leasing yang menawarkan jasa kredit motor dengan harga yang murah. Cukup dengan DP 500 - 700 ribu, Anda bisa membawa motor baru impian Anda. Tapi ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat membeli motor dengann cara kredit motor.Periksa dulu keuangan Anda sebelum membeli motor, sesuaikan keuangan Anda dengan...

Read More

Jambu Mete untuk Pengobatan

Jambu Mete atau Jambu monyet ternyata juga bermanfaat untuk kesehatan. Jambu ini banyak mengandung senyawa kimia yang bermanfaat sebagai antibakteri dan antiseptic, seperti tanim anacardic acid dan cordol. Selain itu daunnya yang masih muda mengandung vitamin A, C, kalori protein, lemak kalsium, fosfor besi dan air.Selain buahnya bisa dijadikan cemilan pohon jambu ini sangat bermanfaat untuk megobati berbagai penyakit. Berikut adalah khasit...

Read More

Relly dakar

Sejarah dan rutePerlombaan berasal pada tahun 1978, setahun setelah pembalap Thierry Sabine tersesat di padang pasir dan memutuskan bahwa itu akan menjadi lokasi yang baik untuk reli biasa. Awalnya, reli itu dari Paris , Prancis, untuk Dakar , Senegal, terganggu oleh transfer di Mediterania. Namun, karena politik dan faktor-faktor lain, tentu saja, termasuk asal dan tujuan, telah bervariasi...

Read More

Rock Crawling

Merangkak Rock bentuk ekstrem dari off road mengemudi kendaraan yang menggunakan di mana saja dari saham untuk sangat dimodifikasi untuk mengatasi rintangan. Dalam merangkak rock, driver hard sangat dimodifikasi empat-wheel-drive kendaraan seperti truk, Jeep, dan "kereta" di medan sangat kasar. Lokasi mengemudi termasuk batu-batu besar, gunung kaki, tumpukan batu, jalan gunung, dllRock...

Read More

Lari maraton

Maraton adalah ajang lari jarak jauh sepanjang 42,195 km yang dapat ditempuh sebagai lomba di jalan raya maupun luar jalan raya (offroad). Nama maraton berasal dari legenda Pheidippides, seorang prajurit Yunani, yang dikirim dari kota Marathon, Yunani ke Athena untuk mengumumkan bahwa bangsa Persia telah dikalahkan pada Pertempuran Marathon. Dikisahkan bahwa ia berlari tanpa berhenti tapi...

Read More

Sarang Semut dan Khasiatnya untuk Obat

Penasaran juga dengan khasiat sarang semut? ini nih penjelasannya. Sarang semut dengan nama ilmiah myrmecodia pendans, yang berasal dari benalu kayu besi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan manusia. Sarang semut ini berfungsi sebagai obat berbagai penyakit, dari penambah stamina, hingga penyakit kanker yang konon tidak ada obatnya.Menurut Suhirman, salah sat agen, sarang semut memiliki senyawa kimia yang dapat membantu penyembuhan secara...

Read More

Tips Memilih Batik yang Asli

Buat anda penggemar baju batik, harus teliti dalam memili baju batik, Karena kebanyakan sekarang sudah beredar pakaian batik impor dengan harga murah. Pakaian batik impor yang murah itu adalah bukan batik, tapi tekstil bermotif batik. Ada beberapa tips sederhana dalam memilih batik yang asli: - Biasanya pembuatan batik & pembuatan batik tulis setiap gambar dan setiap motifnya tidak sama persis (asimetris). Ada bagian yang terlalu...

Read More

Memilih Sandal Wanita yang Tepat

Model sandal wanita semakin hari semakin beragam, perkembangan dunia sandal ditentukan beberapa hal diantaranya tinggi badan, tujuan dipakainya sandal misalnya acara resmi, santai, maupun kasual. Beberapa trik yang bisa kamu pakai saat memilih sandal: 1. Pilihlah sepasang sandal dengan tumit yang tinggi untuk menonjolkan betis kamu. Sepatu sandal hak tinggi akan membuat penampilanmu semakin terlihat seksi. 2. Sandal satu tali...

Read More

Tips Menentukan Bisnis Rumahan yang Tepat

Bisnis Rumahan, kata yang terdengar ringan tapi sangat sulit untuk mewujudkannya. Banyak orang yang ingin memiliki bisnis rumahan yang ideal, tapi masih bingung menentukan bisnis rumahan yang seperti apa yang bisa menghasilkan rupiah yang cukup untuk menghidupi keluarganya. Ribuan orang sudah menjalankan ide usahanya, namun mungkin hanya setengahnya yang berhasil mengelola bisnis dan bertahan. Untuk itulah ada beberapa hal yang...

Read More

Bingung Memilih Gaun Pernikahan?

Gaun Pengantin, merupakan hal yang penting dalam sebuah pernikahan. Nah tapi bagaimana cara memilih gaun pengantin yang sesuai dengan keinginan kita? Jangan bingung, simak aja tips memilih gaun pengantin berikut ini: Pertama yang kita lakukan, sesuaikan gaun pengantin dengan tema atau konsep pernikahan, apakah Indoor atau outddor. Seandainya tema outdoor, pilihkah gaun pengantin yang simple dengan detail yang tidak terlalu ...

Read More

Tips Membeli Handphone

Jual Handphone - Anda ingin membeli handphone? tapi masih bingung mau memilih handphone yang tepat untuk Anda. Nah biar gak bingung ini ada sedikit tips untuk memilih handphone yang sesuai dengan kebutuhan Anda. 1. Pilihlah handphone sesuai kebutuhan Anda dalam berkomunikasi, apakah untuk sms atau telpon saja, atau untuk bisnis yang membutuhkan aplikasi bbm atau email sehingga komunikasi lancar dengan klien.2. Kenali handphone yang ingin...

Read More

Memilih Tas Tangan

Tas Branded - Pilih tas tangan model tote, clutch atau hobo? Apapun modelnya, tas tangan memang barang wajib punya semua perempuan. Penampilan akan terasa kurang lengkap jika tak membawa tas tangan. Apalagi, bila Anda termasuk tipe orang yang selalu membawa banyak barang. Mengingat tas tangan adalah barang penting, saat membelinya Anda juga harus memiliki pertimbangan tertentu. Apa saja itu? Berikut hal yang harus diperhatikan...

Read More

Panco

Penemu panco Dimulai pada tahun 1952 di Gilardi Bar, di kota Petaluma California dan olah raga ini menjadi sangat populer dan akhirnya diadakan pertandingan resmi Panco ato Arm Wrestling.cara adu panco:olahraga kompetitif yang membutuhkan kekuatan, kecepatan dan teknik untuk menang. Olahraga yang dimainkan dengan dua peserta yang mencoba pin orang lain lengan ke meja. Ada lebih dari sekadar...

Read More