http://sportjuan86.blogspot.com/2013/09/teknik-dasar-bola-voli.html
Teknik
Dasar Bola Voli
Teknik
dalam permainan bola voli dapat diartikan sebagai cara memainkan bola dengan
efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk
mencapai suatu has ail yang optimal.
Tujuan
permainan bola voli adalah memperagakan teknik dan taktik memainkan bola di
lapangan untuk meraih kemenangan dalam setiap pertandingan. Teknik dasar
memainkan bola voli yang harus ditingkatkan keterampilannya adalah passing
bawah, passing atas, smash atau spike, servis dan bendungan (block).
a.
Gerak dasar tanpa bola
Gerak dasar
lokomotif yang menjadi landasan bagi pelaksaan teknik dasar bola voli antara
lain:
1)
Gerak dasar
bergerak maju
2)
Gerak dasar
bergerak mundur
3)
Gerak dasar
bergerak ke samping kiri/kanan, dan
4)
Gerak dasar melompat
b.
Gerak dasar dengan bola
Gerak dasar tanpa bola
dan dengan bola, pada dasarnya merupakan satu kesatuan dalam satu rangkaian
gerakan. Gerak dasar tanpa bola dilaksanakan sebagai persiapan untuk melakukan
gerak dasar dengan bola. Gerak dasar dengan bola meliputi servis, oper (passing), umpan (set-up), smash (spike) dan bendungan (block).
1)
Servis
Servis adalah tindakan
memukul bola oleh seorang pemain belakang yang dilakukan dari daerah servis,
langsung ke lapangan lawan. Servis merupakan aksi untuk memasukkanbola ke dalam
permainan. Keberhasilan suatu servis tergantung pada kecepatan bola, jalan dan
perputaran bola serta penempatan bola ke tempat kosong, kepada pemain garis
belakang kepada pemain yang melakukan perpindahan tempat.
·
Servis bawah
·
Servis atas
(jumping smash)
2)
Passing
Passing dalam permainan
bola voli adalah usaha atau upaya seorang pemain bola voli dengan cara
menggunakan suatu teknik tertentu yang tujuannya adalah untuk mengoperkan bola
yang dimainkannya itu kepada teman seregunya,untuk dimainkan dilapangan
sendiri.
Bentuk-bentuk teknik
passing terdiri atas:
·
Passing bawah
·
Passing atas
0 comments:
Posting Komentar